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2.2.7.1382

Lea Boesch Manuel Oswald

Achtsamkeitsmeditation, Wie kann ich mehr Zufriedenheit erfahren, im Alltag zur Ruhe kommen, wie mit starken Emotionen umgehen?

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Details

Medium-Nummer2.2.7.1382
TitelAchtsamkeitsmeditation
UntertitelWie kann ich mehr Zufriedenheit erfahren, im Alltag zur Ruhe kommen, wie mit starken Emotionen umgehen?
Bild des AutorsBild des Autors
Autor NameLea Boesch Manuel Oswald
VonSamstag, 1. Oktober 2022
BisSonntag, 2. Oktober 2022
Erscheinungsdatum2022-10-08
SpracheDeutschSchweizerdeutsch

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DateinameDauerGrösse
01) Einführung47:0116 M
02) Body Scan22:227 M
03) Atem-Meditation20:017 M
04) Achtsames Zuhören02:05732 k
05) Entspannung05:282 M
06) Achtsamkeit des Körpers16:176 M
07) Achtsamkeit des Körpers - Übung10:183 M
08) Emotionen14:235 M
09) RAIN03:561 M
10) RAIN Meditation09:353 M
11) RAIN Besprechung04:322 M
12) Achtsamkeit des Hörens Meditation11:064 M
13) Meditation 5 Hindernisse09:203 M
14) Entspannungsmeditation04:492 M
14) Sonntag Morgen Einführung02:11755 k
15) Achtsamkeit im Alltag16:126 M
16) Meditation11:004 M
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